Kost og sundhed
Under menupunktet ”Kost og sundhed” kan du finde artikler og videoer med fokus på nogle af de ting, som kan optimere præstationen på træningsbanen, i kampsituationen, i skolen, på jobbet og i livet generelt.
Nogle overvejelser man ofte står med som forælder til et sportsbarn eller man måske gør sig som træner, kan omhandle indtag af væske, restitutionsmåltider og hvis vi skal have en frugtordning på holdet, hvorfor skal vi så det og hvad skal den indebære? Dette kigger vi bl.a. nærmere på i temaet om "Kost og sundhed" - og senere vil vi også komme omkring sådan noget som søvn og vigtigheden af at få en god nats søvn.
Dette er blot eksempler på indhold, du kan lade dig inspirere af her. Hvis du har specifikke ønsker til nye vinkler på emnet, som du ønsker, vi skal tage op, så skriv til leder af FCM Klubsamarbejdet, Thomas Larsen, på tla@fcm.dk.
Tisser du gult?
Sådan sikrer du den rette væskebalance
Er det nødvendigt?
Frugtordning? Ja eller nej?
Restitutionsmåltider
Hvad skal dit barn spise før og efter kamp?
Det utænkelige skadesforløb
Jeg har lært meget om mig selv
